Coaching & Beratung

Schaffe deinen Veränderungswunsch mit allem, was in dir steckt. Denn das ist weit mehr, als du vielleicht denkst. Mit Coaching und Beratung unterstütze ich dich, es an die Oberfläche zu befördern. Du brauchst es nicht alles alleine zu schaffen. Impulse, andere Perspektiven oder einfach ein "unabhängiges Ohr" bringen dich den entscheidenden Schritt weiter.....

Finde zu dir, gewinne Klarheit und lebe glücklich und erfüllter!

Suchst du Orientierung oder Klarheit?
Möchtest du dein Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein stärken?
Wünscht du dir wieder mehr Zugang zu deinem wahren Kern, deinen Bedürfnissen und Gefühlen?
Fühlst du dich oft oder über längere Zeit traurig, einsam, schwermütig, wütend, ärgerlich oder vielleicht sogar aggressiv?
Oder hast du das Gefühl, „irgendetwas“ in dir bremst dich aus?
Welche inneren (oft unbewussten) Überzeugungen stehen dir im Weg und wie kannst du diese wandeln?
Welche Werte möchtest du leben und wie bekommt dein Leben wieder mehr Sinn?
Möchtest du deine körperliche und/oder geistige Gesundheit verbessern?
Was kannst du tun, um deine Beziehungen zu anderen zu verbessern?

Echt cool - Werde innerlich gelassen.

Wie wäre es, wenn du mehr innere Ruhe und Entspannung finden könntest?
Wie gehst du mit Stress um, fühlst du dich gestresst und möchtest gelassener sein?
Wie gefällt dir deine Work-Life-Balance und was möchtest du daran ändern?
Wie „widerstandsfähig“ (resilient) bist du, wenn Unangenehmes oder gar Negatives auftaucht?
Und wie kannst du besser damit umgehen?
Wie wäre es für dich, wirklich gelassen durch´s Leben zu gehen – was auch kommt?

Jetzt aber richtig - Werde erfolgreicher.

Wie kannst du mehr Erfolg in Beruf und Freizeit erlangen?

Was kannst du tun, um besser mit deinem Team oder Vorgesetzten klar zu kommen?

Wie kannst du schwierige Situationen meistern?

Was tun bei Angst vor Prüfungen, Vorträgen oder vor anderen Herausforderungen?

Möchtest du diesen Situationen lockerer und entspannter begegnen?

Wünscht du dir mehr Erfolg in anderen Bereichen Ihres Lebens?

Mal ganz anders - Meistere Veränderung.

Wünscht du dir Veränderungen in deinem Leben, weißt jedoch noch nicht, welche?
Stehst du vor Veränderungen und möchtest diese gut meistern?

Hast du Angst vor anstehenden Veränderungen und möchtest diese gelassener angehen?

Möchtest du dich oder etwas in deinem Leben neu ausrichten?

Beginnt bald ein neuer Lebensabschnitt (z. B. Umzug, Kinder aus dem Haus, Ruhestand, Trennung,...) und du möchtest dich darauf einstellen und ihn gestalten?

Veränderungen fordern uns oft sehr, doch du brauchst sie nicht alleine anzugehen! Gerne unterstütze ich dich dabei.

Halb so schlimm - Entschärfe Schockmomente oder prägende Lebenserfahrungen

Gibt es Augenblicke in deinem Leben, die dich noch immer belasten, stressen oder emotional beschäftigen?
Momente, die dich regelrecht schockiert haben und dich vielleicht sogar von bestimmten Aktivitäten abhalten?

Dazu ein Beispiel: Wenn ein bellender Hund dich in deiner Kindheit plötzlich erschreckt hat und du in dem Moment "vor Angst erstarrt" bist. Ein solcher Moment kann dazu führen, dass du noch heute die Begegnung mit Hunden meidest, obwohl du Hunde vielleicht sogar magst. Oder es könnte sein, dass du dich dann in Gegenwart von Hunden sehr gestresst fühlst oder Angst erlebst?

Besser im Team - Erhalte unabhängigen Beistand

In vielen Situationen hilft es, mit einer unbeteiligten, neutralen Person zu sprechen. Wenn diese dann auch noch über Methoden verfügt, die dir einen Wechsel der Perspektive oder andere Handlungsweisen ermöglichen, umso besser. Als Therapeut, Coach und Mensch unterstütze ich dich gerne in schwierigen oder für dich ungewohnten Situationen oder Konflikten.